肺部疾病康复训练指导

肺部疾病康复训练是肺部疾病患者恢复肺功能和全身功能的重要手段。以下是根据搜索结果整理的一些肺部疾病康复训练的指导。

1. 呼吸训练

呼吸训练是肺部疾病康复训练中的重要环节，它的目的是改善呼吸功能，清除气道内的分泌物，保持呼吸道卫生，提高患者的心肺功能和全身功能，尽可能恢复活动能力，重返社会[[1]()]。

1.1 膈肌呼吸

膈肌呼吸，又称为复式呼吸，以强调膈肌运动为主的训练方法。这种训练方法可以改善异常呼吸模式，有效减少呼吸辅助肌的使用，达到改善呼吸效率，降低呼吸能耗的目的。适应症包括脊髓损伤、慢支肺气肿或阻塞性肺疾病、严重的脊柱侧凸或后凸导致的呼吸功能障碍等[[1]()]。

1.2 局部呼吸训练

局部呼吸训练，又称为胸廓扩张，针对肺的某些区域可能出现的换气不足，对肺部特定区域进行的扩张训练，例如侧方胸廓的扩张、后方基底部扩张、右中叶或舌叶扩张、肺尖扩张。适应症包括手术后及其他原因引起的肺不张或胸壁纤维化[[1]()]。

1.3 抗阻呼气训练

抗阻呼气训练是在呼气时施加阻力的呼吸训练方法，以适当增加气道阻力，减轻或阻止病变部位小气道在呼气时过早闭合，从而达到改善通气和换气，减少肺内残气量的目的。适应症包括慢性阻塞性肺疾病、脊髓损伤等[[1]()]。

2. 肺康复训练

肺康复训练是肺部疾病康复训练中的核心部分，它是通过精确的诊断、治疗、精神支持和教育构成的一个切合患者个人实际的多学科的治疗方案，以稳定或逆转由于肺疾患而引起的躯体和精神上的病理变化，并意图使他们的功能能够在他们的肺残疾和整个生活状态的允许范围内恢复到最大的限度[[2]()]。

2.1 全肺深呼吸

全肺深呼吸是一种简单的肺康复训练方法，患者应直立、两脚与肩同宽，双臂紧贴两侧大腿外侧，臂外展，缓慢向上，同时深呼吸，在头顶上方合掌。这种方法可以帮助改善肺通气和换气功能、延缓肺容积缩小的速度、改善生活质量[[1]()]。

2.2 单侧下肺深呼吸

单侧下肺深呼吸也是一种有效的肺康复训练方法，患者应直立、两脚与肩同宽，双臂紧贴两侧大腿外侧，一侧上臂外展，缓慢向上，同时深吸气，身体向侧面弯至30-60度角，同时深呼吸，缓慢回到原位。这种方法可以帮助改善肺通气和换气功能、延缓肺容积缩小的速度、改善生活质量[[1]()]。

2.3 上肺深呼吸

上肺深呼吸同样是一种重要的肺康复训练方法，患者应直立、两脚与肩同宽，双臂紧贴两侧大腿外侧，双手交叉置于颈后部，向前用力使头颈部向前弯曲，同时深呼气，然后两臂用力向后外展(两手始终处于交叉状)，头颈部向后抬起，同时深吸气[[1]()]。

3. 注意事项

在进行肺部疾病康复训练时，需要注意以下几点：

- 训练环境应该安静，避免受到过多的干扰；

- 穿衣应该宽松，采取舒适放松的***；

- 避免憋气和过分减慢呼吸频率，以免发生血液二氧化碳过多；

- 训练原则应该是持之以恒，循序渐进，因人而异；

- 训练力度宜逐渐增加，量力而行，以不引起疲劳为度，否则可能诱发或加重肺部疾病；

- 注意有氧训练，如散步、登阶、太极拳；

- 注意改善营养，改善生活习惯[[1]()]。

以上就是肺部疾病康复训练的一些基本指导，希望对您有所帮助。在进行康复训练时，一定要遵循医生或专业教练的指导，确保训练的安全性和有效性。